昨日のブログの続きですが、まずは温度調節して27～28度の水で、

シャワーを浴びて徐々に慣らすのがよいかと思います。

理想は、20度～16度くらいですかね。

水素風呂に入った後に、シャワーで水を浴びて出られると、

スキっとしますので試してみて下さい。

出来る限りの温度で最初はいいかと思います。

また風邪もひきにくくなりますよ！

あるアメリカ人医師のことばをご紹介します。

自分も全くその通りだと思います。

病気になるとお金もかかりますし、健康でないと何もできません。

また、家族の生活も一変します。

元気が一番です！