ホーム > 水素医療推進委員の水素ブログ > 【お風呂でマッサージのススメ~肩こり解消運動(水素風呂アザースブログ)】 【お風呂でマッサージのススメ~肩こり解消運動(水素風呂アザースブログ)】 投稿日:2019年03月29日 リンパの流れが良くなると、足や顔のむくみが改善されたり顔色も良くなります。 見た目の印象も変わりますし、アンチエイジング効果も期待できます。 ◆肩こり解消運動 ①肩の上下運動を数回繰り返します。 ②頭の後ろに軽く手を当て、息を吐きながらそのまま前に ゆっくり倒して首の後ろの筋を伸ばし、 その状態をしばらくキープします。 ③手を下に置き、息を吐きながら左側にゆっくりと 気持ちいいところまで頭を倒して、 首の横の筋を伸ばした状態でしばらくキープします。 右側も同様に行います。 最近のエントリ 05/22 【水素風呂の後のシャワーの温度(水素風呂のアザースブログ)】 05/21 【水素風呂の後に(水素風呂のアザースブログ)】 05/20 【あるアメリカ人医師のことば(水素風呂のアザースブログ)】 05/19 【認知症とパーキンソン病(水素風呂のアザースブログ)】 05/18 【台湾へも進出です(水素風呂のアザースブログ)】 カテゴリー 水素医療推進委員の水素ブログ(88) ・スタッフブログ(0) ・お知らせ(2) ・未分類(0) ・水素情報(86) 日記アーカイブ ・2019年5月 (22) ・2019年4月 (30) ・2019年3月 (32) ・2019年2月 (4)