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水素医療推進委員の水素ブログ

【部分浴のススメ~頭浸浴(水素風呂アザースブログ)】 投稿日:2019年03月19日

お手軽なのに効果抜群なのが「部分浴」!

その部分によってさまざまな効果があって、ストレスによる精神的な疲れにも効果大です。

また、水圧を軽減する事で心臓の負担が軽くなるのでお年寄りの方にもお勧めできます。

◆頭浸浴

方法・・・湯船にぬるめのお湯を張り、上を向き耳がしっかり隠れるくらいを目安に

     そのままゆっくりと後頭部を沈めます。(顔だけが水面から出る状態)

時間・・・5~10分間

効果・・・冷え・肩こり・頭皮の疲れ・自律神経・小顔

※頭浸浴は心臓へ負担がかかりますので、体調に不安のある方はご注意ください。

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