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水素医療推進委員の水素ブログ

【部分浴のススメ~肘浴(水素風呂アザースブログ)】 投稿日:2019年03月17日

お手軽なのに効果抜群なのが「部分浴」!

その部分によってさまざまな効果があって、ストレスによる精神的な疲れにも効果大です。

また、水圧を軽減する事で心臓の負担が軽くなるのでお年寄りの方にもお勧めできます。

◆肘浴

方法・・・洗面器に40~42度のお湯を張り、肘から上腕の半分くらいまでつけます。

時間・・・約10分間

効果・・・腕のだるさなどの疲労回復

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