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水素医療推進委員の水素ブログ

【部分浴のススメ~手浴(水素風呂アザースブログ)】 投稿日:2019年03月16日

お手軽なのに効果抜群なのが「部分浴」!

その部分によってさまざまな効果があって、ストレスによる精神的な疲れにも効果大です。

また、水圧を軽減する事で心臓の負担が軽くなるのでお年寄りの方にもお勧めできます。

◆手浴

方法・・・洗面器に40から42度のお湯を張り、手首の上までつけます。

       特に手首をしっかり温めて、その間に指を曲げたり引っ張ったりツボをマッサージしましょう。

時間・・・5~10分間

効果・・・頭痛・鼻づまり・目の疲れなど首から上の症状・しもやけ

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