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水素医療推進委員の水素ブログ

【朝のお風呂のススメ(水素風呂アザースブログ)】 投稿日:2019年03月14日

朝風呂は身体を目覚めさせるのに効果的なんです。

これから活動する朝は、交感神経を優位にして体をシャキッと目覚めさせることに

意味があります。熱いお湯には交感神経に働きかけて緊張状態をつくる効果が

あるからそれを利用します。

朝のお風呂は42度前後の熱いお湯に短時間浸かるのがおススメです。

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