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水素医療推進委員の水素ブログ

【冷えが気になる時の入浴方法(水素風呂アザースブログ)】 投稿日:2019年03月11日

冷え性の人や、寒さで体が冷えた時は40度前後のぬるめのお湯に浸かりましょう。

15~20分と長めに全身浸かることで、カラダの芯からポカポカになり血行が促進されます。

また、緑茶やコーヒーはカラダを冷やすと言われてますので、よく飲まれる方におススメです。

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